Siapa sih yang tidak pernah tersenyum? Semua orang pasti pernah tersenyum. Tahukah kamu kalau tersenyum itu memberikan banyak manfaat? Dan berberapa diantara manfaat itu adalah:
1. Senyum merubah mood kita
Saat kita sedangkesal ataupun bersedih, cobalah untuk tersenyum dan rasakan perbedaannya. Apapun yang membebani hidup kita akan terasa lebih ringan apabila kita tersenyum.
2. Senyum dapat mengurangi stress
Ketika sedang stress, cobalah untuk tersenyum maka stress akan berkurang dan menhilang dengan sendirinya sehingga kita akan merasa lebih baik dan perpikiran positif.
3. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika kamu marah, otomatis darah akan ikut naik dan tekanan darah pun akan tinggi. Cobalah untuk tersenyum dan buktikan sendiri, emosi dan tekanan darah dapat turun dengan sendirinya.
4. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat kita tersenyum, sistem imun didalam tubuh akan berkerja dengan lebih baik. Ketika sistem imun meningkat, orang tersebut akan merasa lebih rileks dan terhindah dari penyakit seperti flu dan pilek.
5. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotin
Sebuah studi telah membuktikan bahwa dengan tersenyum, tubuh akan melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotin. Jadi senyum adalah obat alami yang dapat membuat perasaan jadi lebih baik.
6. Senyum membuat orang terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah dan membuat orang terlihat lebih muda.
7. Senyum dapat membuat orang berpikiran postif
Tersenyum dapat membuat orang berpikiran negati f dan mengurangi pikiran positif. Dengan mengurang depresi, stress dan khawatir maka kesehatan seseorang juga dapat meningkat dan menghindarinya dari berberapa resiko penyakit.
Itulah berberapa dari sekian banyaknya manfaat dari tersenyum. Jadi tersenyumlah dengan ikhlas dan dapatkan manfaat dari senyuman tersebut.
By: Indah R.
Saat kita sedangkesal ataupun bersedih, cobalah untuk tersenyum dan rasakan perbedaannya. Apapun yang membebani hidup kita akan terasa lebih ringan apabila kita tersenyum.
2. Senyum dapat mengurangi stress
Ketika sedang stress, cobalah untuk tersenyum maka stress akan berkurang dan menhilang dengan sendirinya sehingga kita akan merasa lebih baik dan perpikiran positif.
3. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika kamu marah, otomatis darah akan ikut naik dan tekanan darah pun akan tinggi. Cobalah untuk tersenyum dan buktikan sendiri, emosi dan tekanan darah dapat turun dengan sendirinya.
4. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat kita tersenyum, sistem imun didalam tubuh akan berkerja dengan lebih baik. Ketika sistem imun meningkat, orang tersebut akan merasa lebih rileks dan terhindah dari penyakit seperti flu dan pilek.
5. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotin
Sebuah studi telah membuktikan bahwa dengan tersenyum, tubuh akan melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotin. Jadi senyum adalah obat alami yang dapat membuat perasaan jadi lebih baik.
6. Senyum membuat orang terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah dan membuat orang terlihat lebih muda.
7. Senyum dapat membuat orang berpikiran postif
Tersenyum dapat membuat orang berpikiran negati f dan mengurangi pikiran positif. Dengan mengurang depresi, stress dan khawatir maka kesehatan seseorang juga dapat meningkat dan menghindarinya dari berberapa resiko penyakit.
Itulah berberapa dari sekian banyaknya manfaat dari tersenyum. Jadi tersenyumlah dengan ikhlas dan dapatkan manfaat dari senyuman tersebut.
By: Indah R.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar